Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2009
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113,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1210 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 123,38g | Kohlh: 28,59g.
Frühstück: cottage cheese. Mittagessen: Cheddar or American Type Natural Cheese, spicy mustard, turkey hot dog. Abendessen: italian dressing, chicken salad. Snacks/Sonstiges: turkey slice. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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