Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
49,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 51,58g | Eiw: 51,06g | Kohlh: 100,81g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Mittagessen: Batagor Batagor. Abendessen: Garuda Rosta Kacang Panggang, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Biskuat Original, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
|
|
1442 kcal
|
Bewegung:
workout - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blueskyxx's Gewichtsverlauf
|