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ayo sarapan pejuang sehat dan langsing dg 1 slice roti gandum,1/2 alpokat,2 putih telur goreng tanpa minyak n kubis kukus
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747 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 66,86g.
Frühstück: Kubis, Alpukat, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Bunga Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Ubi Ungu Rebus. Abendessen: Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . mehr...
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Affi123's Gewichtsverlauf
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