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cena ligera alta en proteina, muy baja en calorias solo 180kcal
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1431 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 132,87g | Kohlh: 140,10g.
Frühstück: Soya Tostada, Lok Cacao en Polvo 100% Natural, Huevo, Nutramerican Protein Pancake. Mittagessen: Piña, Frescampo Lentejas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Atún en Agua (Enlatado), Lechuga, Cebollas, Tomates, Pepino (con Cáscara). Snacks/Sonstiges: Sanissimo Tostadas de Arroz con Quinua y Sal, Maca, Lok Cacao en Polvo 100% Natural, Why Not Avena en Hojuelas sin Gluten, Hatsu Leche de Almendras sin Azúcar , Taeq Mantequilla de Mani, Manzana Verde. mehr...
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fenizgamers's Gewichtsverlauf
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