Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 82,53g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 34,14g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Aguacate, Mantequilla, Cebollas, Jitomate. Abendessen: Chorizo, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). Snacks/Sonstiges: Cerveza. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tortilla Chip's Gewichtsverlauf
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