Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 130,39g.
Frühstück: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Buah Naga, Jengkol, Tempe Goreng, Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Jambu Air, Seledri, BonCabe Boncabe, Daun Bawang, Selada Kol, Royco Royco Ayam, Alfamart Telur Ayam Kampung, Kecambah, Sawi Hijau, Tahu Kukus. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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wulandmr's Gewichtsverlauf
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