Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
81,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 84,71g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 166,52g.
Frühstück: Café au Lait, Café. Mittagessen: Pommes, Danone Velouté Nature, Oranges, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Tomates Cerises, Auchan Oignons Blancs, Carrefour Oignon, Huile d'Olive, Boeuf Haché. Abendessen: Pommes, Banane, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Oranges, Fenouil, Poivrons Rouges Doux, Patate Douce, Oignons, Huile d'Olive, Tomates. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kvarg Lindahls, Café. mehr...
|
|
2708 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 54 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|