Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 26,17g | Kohlh: 115,99g.
Frühstück: Obstsalat, Frühstücksbrei Basen Balance, Alpro Soya Mandelmilch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Frischkäse Dip, Gemischter Salat mit Dressing, Schwarze Oliven, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Lieken Urkorn Müslibrot. Abendessen: Schwarze Oliven, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Gemischter Salat mit Dressing, Zucchinipuffer. Snacks/Sonstiges: Müsliriegel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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