Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 60,42g | Kohlh: 192,66g.
Frühstück: Volkoren Brood, Everyday Havermout, Banaan, Crop's Rodevruchtenmix, Everyday Magere Melk. Mittagessen: Vandemoortele Fijne Kruiden Light, Poco Loco Volkoren Wrap, Breydel Breydelham, Leerdammer Lightlife. Abendessen: Carrefour Gebakken Aardappelen, Materne Appel Compote , Colruyt Everyday Gepaneerde Kip Ham-Kaas. Snacks/Sonstiges: Lotus Peperkoek Zero. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Loopband 6KM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 32,2 kg pro Woche
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