Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
115,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 75,84g | Eiw: 110,73g | Kohlh: 220,04g.
Frühstück: Яблоко, Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на Кефире, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Ашан Сухари из Хлеба, Макфа Макароны Отварные, Сметана, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Капустный Салат, Тефтели с пшеном. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб с Морковью, Мираторг Карбонад Свиной. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, АО Тандер Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karisa9's Gewichtsverlauf
|