Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 90,43g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 139,34g.
Frühstück: Ашан Хурма, Мистраль Пшено Золотое, Ашан Финики Иран, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Желтая Зимняя Тыква, Круглые Котлеты с Картофелем. Mittagessen: Сибиржинка Сыр Качкавал, Суп с Фрикадельками , Окей Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ТЧН Сушки с Маком, Ашан Финики Иран. Abendessen: Сибиржинка Сыр Качкавал, Ясно Солнышко Каша Овсяная. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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marmeladka676's Gewichtsverlauf
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