sakurameo007's Notizen, 26 Jan 21

Kebanyakan karbo 😅 tp ini enak , tuna bakar , orak arik dada ayam putih telur

---

1080 kcal

Fett: 28,65g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 132,84g.   Frühstück: Selada Daun Hijau, So Good Fish Nugget, Sari Roti Roti Gandum, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Tuna Sirip Kuning (Ikan), Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Pangsit Goreng, Permen Keras, Mie Ayam. mehr...

2557 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...