Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 99,73g.
Frühstück: Tempeh , Cabbage , So Good Chicken Nugget Original, Kobe Bumbu Nasi Goreng Super Pedas, Shirataki Nasi. Abendessen: Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Full Cream, Lean Gain Vegan Protein Milk, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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