Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 113,64g.
Frühstück: La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, Cerealitas Galletas de Arroz, Tomates, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Maní, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Zanahoria, Quinoa (Cocida). Abendessen: Tregar Ricotta Magra, Arcor Porotos Alubia, Lentejas Hervidas, Tomates, Semillas de Alfalfa (Brotes). Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, Ser Yogurt, Helado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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naniiii06's Gewichtsverlauf
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