|
Вопрос такой: может ли повышенный аппетит быть связан с недостатком белков в рационе? Если верить статистике ФС, получается, что ем 12-15% белков, но перегибаю с жирами (наверное, за счёт сыра и сметаны). Нужно повышать белки? Но после приема пищи с большим количеством белка чувствую себя голодно... Как быть?
|
1706 kcal
|
Fett: 57,56g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 213,59g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Bonfesto Рикотта Лайт, Иней Колбаса Докторская Гост, Эссен Продакшн Шокозаврики, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлеб. Mittagessen: Милка Печенье Sensations с Нежной Начинкой, Meller Meller Белый Шоколад, Окей Манго, Zero Сироп Шоколадный, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
|
1413 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
А сколько получается в граммах?
26 Jan 21 vom Mitglied: мисс_дзен
|
В среднем, 60 грамм. (В зависимости от меню в день бывает от 50 до 70 грамм)
26 Jan 21 vom Mitglied: oirirnao
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oirirnao's Gewichtsverlauf
|