Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 17,93g | Eiw: 125,00g | Kohlh: 152,85g.
Frühstück: Habas, Pescado Plancha, Mote con Huesillo, Pan Multicereales, Clara de Huevo, Braedt Jamón de Pavita, Queso Fresco, Pan Integral. Mittagessen: Zanahoria, Pimentón, Pepino (Pelado), Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Frijol Canario Cocido. Abendessen: Queso Fresco, Braedt Jamón de Pavita, Clara de Huevo, Pan Multicereales, Manzana Verde, Hojuelas de Avena. Snacks/Sonstiges: Maíz, Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas, Jugo de Arándano (sin Endulzante), Universal Gelatina Diet. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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