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1 huevo en tortilla con cebolla y tomate con 1 lata de atun, delicioso y una cena alta en proteina y baja en calorias solo 200
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1409 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 121,63g | Kohlh: 133,77g.
Frühstück: Tofu Natural, Lok Chocolate 100%, Lok Cacao en Polvo 100% Natural, Huevo, Why Not Avena en Hojuelas sin Gluten. Mittagessen: Manzana Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Kibo Spaghetti con Proteína de Arveja. Abendessen: Tofu Natural, Cebollas, Tomates, Huevo, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Lok Chocolate 100%, Nutramerican Protein Pancake, Bimbo Pan Fit Blanco, Taeq Mantequilla de Mani, Sanissimo Tostadas de Arroz con Quinua y Sal, Dulce Mora, Ciruela. mehr...
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fenizgamers's Gewichtsverlauf
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