Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 35,14g | Kohlh: 155,74g.
Frühstück: Salak, Alpukat. Mittagessen: Teh Manis, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Mayora Super Bubur Rasa Abon Sapi. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Malkist Seaweed, Salak. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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chaterinpph_'s Gewichtsverlauf
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