Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3885 kcal
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Fett: 190,68g | Eiw: 147,33g | Kohlh: 366,06g.
Frühstück: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, Arla Skyr Naturel, Aldi Ongezouten Notenmelange, zoetstof, honing, cia zaad, frambozen, banaan, rozijnen, havermout. Mittagessen: Paling, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Abendessen: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Brie, Walnoten, Lidl Filetlapjes Gemarineerd. Snacks/Sonstiges: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Milka Moments, Brouwerij Bosteels Tripel Karmeliet, AH Saksische Smeerleverworst, Leverworst, AH Grillworst met Kaas, AH Slagers Gekookte Worst, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mehr...
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3488 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Arbeit - 12 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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