Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
86,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 52,88g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 98,03g.
Frühstück: Йогурт домашний ежедневный, Велес Пастрома "Деликатесная", Красная Смородина, Хлеб Дарницкий, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Mittagessen: Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо Всмятку, Черный Перец, Соль, Monini Лимонный Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс. Abendessen: Добрый Апельсиновый Сок, Хлеб Дарницкий, Бигос. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Вкуснотеево Кефир 1%, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Greenfield Чай Чёрный, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Gewichtsverlauf
|