Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
61,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 44,68g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Перекресток Авокадо, Вкусвилл Шарики Хрустящие с Фасолью, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Nescafe Dolce Gusto Flat White, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. Mittagessen: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Увелка Гречка в Пакетиках, Fine Life Чечевица Зеленая, Моя Цена Пюре Картофельное, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|