Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 40,13g | Kohlh: 95,29g.
Frühstück: Aytaç Piliç Salam, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Turşu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna. Abendessen: Tavuk Eti (Kavurma), Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Centro Gofret Coconut, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Miskos Çekme Helva , Yer Fıstığı, Yer Fıstığı, Poğaça, Fıstıklı Baklava, Fındık, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Torku Kremalı Bisküvi, Kent Jelibon. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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cerentilev's Gewichtsverlauf
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