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É muito ruim não ter nenhuma ajuda nenhuma motivação, é tão difícil esse processo de emagrecimento, e sem ninguém pra te apoiar é bem pior, eu queria muito ir fazer caminhada todos os dias, mais realmente nesse mundo que vivemos não dá pra sair sozinha, mais eu não tenho ninguém comigo, eu faço exercício em casa mais não sei se os resultados estão me agradando, o peso não desce 😥
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399 kcal
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Fett: 16,01g | Eiw: 19,96g | Kohlh: 44,47g.
Frühstück: Goiaba, Vitalon Mingau de Aveia. Mittagessen: Spoleto Cenoura, Tomates, Sadia Bacon em Cubos, Ovo (Inteiro). Abendessen: Nutribom Mingau de Aveia. mehr...
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