Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
79,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 47,31g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 99,84g.
Frühstück: IHOP Fried Eggs, Bob Evans Original Pork Sausage Patties, Decaffeinated Tea Unsweetened, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Water, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Mittagessen: Bananas , Aquafina Water (16.9 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Abendessen: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Tea Unsweetened, Grilled Cheese Sandwich, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Snacks/Sonstiges: King Leo Soft Peppermint Puffs. mehr...
|
|
2263 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
Cheylynn's Gewichtsverlauf
|