Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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121,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 105,63g.
Frühstück: Guadalupe Tostados Integrales , Justo y Bueno Queso Tajado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Mittagessen: Justo y Bueno Queso Tajado, Papas Fritas (Saladas), Hígado de Ternera, Arroz Blanco. mehr...
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3394 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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alexis0408's Gewichtsverlauf
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