Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 146,52g.
Frühstück: Nature Valley Chewy Trail Mix - Fruit & Nut, Coffee with Milk. Mittagessen: Blueberry Pancakes , Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese. Abendessen: Bacon, Chicken Wrap. Snacks/Sonstiges: Nestle Rolo Hot Chocolate. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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