Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 214,55g | Kohlh: 239,64g.
Frühstück: Mamão, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Quiabo Cozido, Maxixe, Ovo, Primor Margarina com Sal, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Filé de Peito, Maxixe, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Grão Verde Milho Pipoca Premium. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gfsimplicio's Gewichtsverlauf
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