Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 61,00g.
Frühstück: Danone Grego , Ovo Mexido. Mittagessen: Azeitonas Pretas, LAR Filé a Milanesa , Aipim (Cozido), Subway Tomate. Nachmittagstee: One Market Nibs de Cacau, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Abendessen: Ovo Mexido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mehr...
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93 kcal
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Bewegung:
aerobico - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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