Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 176,75g | Kohlh: 272,55g.
Frühstück: Äpfel, Kölln Haferflocken, Magerquark. Mittagessen: REWE Apfelmus, Aldi Kartoffelpuffer. Abendessen: Tomaten, Milbona Gratin-Käse Light, Aldi Kochschinken, Peak EAA, Gut & Günstig Mozzarella , Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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