Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 53,35g | Eiw: 136,24g | Kohlh: 256,40g.
Frühstück: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ашан Апельсин, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Abendessen: Ватутинки Хлеб Рулет Майский с Маком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Перекресток Авокадо , Избенка Страчателла, Магнит Помидоры Черри, Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Батон Нарезной. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|