Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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102,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 116,09g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 236,15g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ayran, Su Böreği. Abendessen: Altınkılıç Kefir, Pınar Sucuk, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Cennet Meyvesi, Bim Kavala Bademli Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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