Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 165,23g.
Frühstück: Olijfolie, Aldi Walnoten, Banaan, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: Tomaten, Jumbo Tortilla Volkoren, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Volkoren Brood. Abendessen: Kipkerrie, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH Magere Kwark, Apple. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tillylovesnora's Gewichtsverlauf
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