Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 155,23g.
Frühstück: Tosh Galletas Miel , Leche, Don Pancho Avena en Hojuelas , Konfyt Bocadillo de Guayaba, Horneaditos Tostadas. Mittagessen: Patacones, Huevo Frito, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Abendessen: Pan Francés. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Putzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
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