Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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549 kcal
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Fett: 11,48g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 67,52g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Brokoli Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Abendessen: Melon, Cedea Fish Roll, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Sonstiges: Sup Ayam. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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dinasetyaw's Gewichtsverlauf
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