Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 147,04g.
Frühstück: Ayam Goreng, Dimsum, Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Uduk. Mittagessen: Opor Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Uduk. Abendessen: Telur, Nasi Putih, Tahu Goreng, Urap. Snacks/Sonstiges: Perkedel Kentang, Bihun (Dimasak), Sari Roti Sandwich Krim Keju, Dimsum, Pepaya, Tahu. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 3 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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WulanFansyah's Gewichtsverlauf
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