Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
118,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 75,15g | Eiw: 261,96g | Kohlh: 114,19g.
Frühstück: Ei, Real Quality Milch 0,3%, Ei (Ganz), Netto Geflügelwiener, Milbona Schlagsahne, McDonald's Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, Pflanzenöl, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
3518 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|