Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
100,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 42,88g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 256,92g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sobek Coklat. Mittagessen: Martabak Telur, Tahu, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Martabak Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Sawi Hijau, Dada Ayam, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Permen, Tricks Kimchi Baked Crisps, Tricks Asian BBQ Baked Crisps. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AmihRasyid's Gewichtsverlauf
|