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Muskelaturwert von 32,1%auf 32,6% gestiegen
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 32,97g | Kohlh: 114,08g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Salami, Harry Vital + Chia, Milch 1,5%. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Gemüsepfanne, Chiquita Banane. Abendessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Gemüsepfanne. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Bauch Beine Po - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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maxundsandy's Gewichtsverlauf
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