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1529 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 192,36g.
Frühstück: Oatly Hafer Barista Edition, DM Bio Hafermilch, Ei, Vanillezucker, Speisequark Magerstufe, Maismehl, Speisequark 20% Fett, Backpulver, Äpfel, Banane. Abendessen: Maisbrot (Hausrezept), Oatly Hafer Barista Edition, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Milka Nougatcreme & Haselnuss, Vanillezucker, Maismehl, Speisequark 20% Fett, Äpfel, Backpulver, Banane, Ei, Oatly Hafer Barista Edition, Maisbrot (Hausrezept), Oatly Hafer Barista Edition, ATCO Pekannusskerne, Clarky's Walnusskerne, Clarky's Cashewkerne, Clarky's Mandeln Ganz, Grapefruit, Vitaquell Omega 3. mehr...
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