Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 118,99g.
Frühstück: Verla Magnesium Verla 300, Limettensaft, Pink Lady Äpfel, Ingwer, Kurkuma, Frisch Gepresster Orangensaft, Gut & Günstig Ziegen Käse, Butter, GutBio Mehrkornbrot, Rote Paprika, Möhren. Mittagessen: Honig, Currypulver, Asia Spezialitäten Gelbe Curry Paste, Freshona Kokosmilch Light, Kokosöl, Schnittlauch, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Möhren. Abendessen: Limettensaft, Pink Lady Äpfel, Ingwer, Kurkuma, Frisch Gepresster Orangensaft, Spreewaldhof Spreelinge, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Buko Frischkäse, Lidl Körniger Frischkäse, Aldi Natives Olivenöl Extra, Parmesan (Gerieben), Blumenkohl. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kangoos's Gewichtsverlauf
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