Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 120,18g.
Frühstück: Tosh Galletas Miel, Jugo Verde. Mittagessen: La Constancia Mayonesa, Pierna de Pollo, Verdura Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: Crachos Salsa de Guacamole, Zenú Jamón Sánduche de Cerdo, Colanta Queso Semiduro Graso, Bimbo Pan Artesano Integral. Snacks/Sonstiges: Alpina Arequipe, Agua. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
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