|
Мой перекус. Обычное. 222калл
|
1825 kcal
|
Fett: 48,31g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 269,11g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сыр Голландский, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Чёрной Смородиной. Mittagessen: Салат с Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Просто Рис Краснодарский , Ржаной Хлеб, Суп Овощной. Abendessen: Ржаной Хлеб, Салат с Авокадо, Соусе Терияки, Ашан Имбирь Маринованный, Просто Рис Краснодарский , Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Окское Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prisma Мандарин Марокко, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
|
3441 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 23 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Верните желтки, они ни в чем не виноваты
30 Jan 21 vom Mitglied: Про100Алла
|
А чем полезен желтки?))) мне тренер сказал исключить желтки... 😅
30 Jan 21 vom Mitglied: Xristia777
|
31 Jan 21 vom Mitglied: Ирина 19.11.1970
|
Иришка-красотуля, и правда
31 Jan 21 vom Mitglied: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Xristia777's Gewichtsverlauf
|