Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 83,45g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 190,96g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Keju Cheddar, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Mie Sedaap Rasa Kari Ayam, Singkong Goreng. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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nyoqueen's Gewichtsverlauf
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