Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 17,97g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 98,01g.
Frühstück: Vitagel Colágeno Hidrolizado, Hershey's Cocoa sin Azucar, Avena, Manzana, Chia, Café Instantáneo . Mittagessen: Espinaca, Tortilla de Atún, Lentejas Hervidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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moha,mifflin's Gewichtsverlauf
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