moha,mifflin's Notizen, 29 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
63 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2021:
717 kcal Fett: 17,97g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 98,01g.   Frühstück: Vitagel Colágeno Hidrolizado, Hershey's Cocoa sin Azucar, Avena, Manzana, Chia, Café Instantáneo . Mittagessen: Espinaca, Tortilla de Atún, Lentejas Hervidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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moha,mifflin's Gewichtsverlauf


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