|
1360 kcal
|
Fett: 60,97g | Eiw: 51,32g | Kohlh: 148,16g.
Frühstück: Buko Balance, Gekochtes Ei, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Elstar, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Ener Bio Feine Haferflocken. Abendessen: K-Classic Gouda Alt, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Tadim Kürbiskerne, Aldi Sandwichtoast Weizen. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Farmer Cookies Haferflakes, Mandeln, Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Banane, Müller Reine Buttermilch. mehr...
|
|
2407 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chrissiekind's Gewichtsverlauf
|