Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 48,43g | Kohlh: 99,17g.
Frühstück: Alfamart Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Asin, Sambal Goreng, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Duku. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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MirantiNR's Gewichtsverlauf
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