Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 197,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Weihenstephan Haltbare Milch, Activia Cerealien, Organic Farm Porridge Haferbrei mit Chia Ungesüsst. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, NOA Brotaufstrich Kichererbse-Avocado, Landbäckerei Weizenmischbrot, Frikadellen Suppe Handmade. Abendessen: Landbäckerei Weizenmischbrot, Tomaten, Krustino Party Gambas, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Mandarine, Zucker, Gekochtes Ei, K-Classik Räucher-Lachs, Pema Bio Leinsamenbrot, Laugenbrezeln. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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