Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 104,91g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Roka Marulu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kabak. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Ceviz, Kuru Hurma, Dost Yarım Yağlı Süt, Bal. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sahinsen's Gewichtsverlauf
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