Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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110,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Mittagessen: Ржаные Хлебцы, Viola Сыр Плавленый, Семга Слабосоленая. Abendessen: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Оливковое Масло, Фарш Индейки (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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