Waleed Ashraf's Notizen, 30 Jan 21


Diätkalender ansehen, 30 Januar 2021:
1282 kcal Fett: 87,51g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 45,69g.   Frühstück: زبدة غير مملحة, نادك كريمة الطبخ, قهوة اسبريسو. Mittagessen: زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة طرية. Abendessen: الوطنية زيت زيتون, الخس, البصل, الطماطم, رويال فيليه سمك. mehr...



     
 

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